Buggyfit

Fitness mit Kind im Kinderwagen

Jetzt anmelden für die Kurse ab März 2023

Du möchtest gerne etwas für dich tun, Energie tanken und an deiner Fitness arbeiten? Dann schau doch einmal bei meinem Buggyfitkurs vorbei. Das tolle am Buggyfit: Du brauchst keinen Babysitter, denn Dein Baby bringst Du einfach mit.

Gemeinsam mit anderen Mamas an der frischen Luft zu trainieren, motiviert und bringt Spass!

Dank einem ausgewogenen Mix an Ausdauer-, Kraft- und Koordinationsübungen wird die Fettverbrennung angekurbelt und deine Muskeln werden trainiert. Mit gezielten Übungen kräftigst du deinen Beckenboden, verbesserst deine Haltung und beugst damit Rückenschmerzen vor.

Ein unverbindliches Schnuppern ist nach vorheriger Absprache möglich.

Für wen eignet sich Buggyfit?

Buggyfit ist für Mamas ab ca. 8 Wochen nach Geburt bis zum Ende der Kinderwagenzeit geeignet. Ich empfehle dir einen Einstieg, sobald der Rückbildungskurs abgeschlossen ist.

Die Übungen im Kurs werden individuell an deinen momentanen Trainingszustand angepasst, das heisst du kannst jederzeit einsteigen, egal wie fit du dich fühlst.

Preise

5er-Karte: CHF 125 (einlösbar innerhalb von 7 Wochen)

10er-Karte: CHF 225 (einlösbar innerhalb von 14 Wochen)

RHEINFELDEN
Stadtpark

Samstag 09:30 – 10:30 Uhr

BASEL
Kannenfeldpark

Freitag 14:00 – 15:00 Uhr

Mehr Infos zu Buggyfit findest du auf:

Das könnte dich auch interessieren

Personal Training

Individuelles Training, auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt

Elterncoaching

Von Eltern, für Eltern – die alltäglichen Herausforderungen gelassener meistern