Buggyfit

Fitness mit Kind im Kinderwagen

Du möchtest gerne etwas für dich tun, Energie tanken und an deiner Fitness arbeiten? Dann schau doch einmal bei meinem Buggyfitkurs vorbei. Das tolle am Buggyfit: Du brauchst keinen Babysitter, denn Dein Baby bringst Du einfach mit.

Gemeinsam mit anderen Mamas an der frischen Luft zu trainieren, motiviert und bringt Spass!

Dank einem ausgewogenen Mix an Ausdauer-, Kraft- und Koordinationsübungen wird die Fettverbrennung angekurbelt und deine Muskeln werden trainiert. Mit gezielten Übungen kräftigst du deinen Beckenboden, verbesserst deine Haltung und beugst damit Rückenschmerzen vor.

Ein unverbindliches Schnuppern ist nach vorheriger Absprache möglich.

Für wen eignet sich Buggyfit?

Buggyfit ist für Mamas ab ca. 8 Wochen nach Geburt bis zum Ende der Kinderwagenzeit geeignet. Ich empfehle dir einen Einstieg, sobald der Rückbildungskurs abgeschlossen ist.

Die Übungen im Kurs werden individuell an deinen momentanen Trainingszustand angepasst, das heisst du kannst jederzeit einsteigen, egal wie fit du dich fühlst.

Preise

5er-Karte: CHF 125 (einlösbar innerhalb von 7 Wochen)

10er-Karte: CHF 225 (einlösbar innerhalb von 14 Wochen)

Meine Buggyfit Kurse sind mit dem Gütesiegel QualiCert zertifiziert. Die meisten grossen Krankenkassen übernehmen, je nach Zusatzversicherung, einen Teil der Kurskosten. Bitte erkundige Dich direkt bei deiner Krankenkasse.

Rheinfelden

Samstag 09:30 – 10:30 Uhr

Treffpunkt

Spielplatz Stadtpark Rheinfelden, bei der Kugelbahn

BASEL

Freitag 9:00 – 10:00 Uhr
Freitag 10:15 – 11:15 Uhr

Treffpunkt

Park im Grünen, Rainstrasse 6, unterer Eingang Restaurant Seegarten (beim See)

Mehr Infos zu Buggyfit findest du auf:

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